Ebook Plantas Medicinais Para Ansiedade e Depressão
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Ebook Plantas Medicinais Para Ansiedade e Depressão

Descrição:
Em tempos de pandemia ou estado de isolamento, bem como toda instabilidade que uma pandemia pode causar, a saúde mental tende a ser a primeira afetada.
Nesse sentido, distúrbios do sono, bem como o aumento da ansiedade podem ser observados pela não-adaptação ao momento, que podem se agravar em estados depressivos.

A camomila, por exemplo, é uma planta com ação calmante e para ansiedade.
Você pode preparar um delicioso chá utilizando uma colher de sopa (3g) de camomila para cada xícara de chá (150ml). Tome uma xícara de chá de 3 a 4 vezes ao dia.
Esta é apenas uma das plantas e receitas encontradas neste ebook.

Segue a lista das Plantas:
• Camomila (Matricaria chamomilla)
• Capim-limão (Cymbopogon citratus)
• Crataego (Crataegus oxyacantha)
• Erva-cidreira (Lippia alba)
• Funcho (Foeniculum vulgare)
• Hipérico (Hypericum perforatum)
• Kava-kava (Piper methysticum)
• Lúpulo (Humulus lupulus)
• Macela (Achyrocline satureoides)
• Maracujá (Passiflora sp.)
• Marapuama (Ptychopetalum olacoides)
• Melissa (Melissa officinalis)
• Mulungu (Erythrina mulungu)
• Sálvia (Salvia officinalis)
• Sálvia-vermelha (Salvia miltiorrhiza)
• Valeriana (Valeriana officinalis)

Apresentamos também 14 formas de preparos de plantas medicinais.

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